Cours de Souplesse / Flexibility
Explorez votre Flexibilité avec notre cours dédié à la Souplesse ! Plongez dans un univers où chaque mouvement est une invitation à étirer et à renforcer votre corps en douceur.
Notre programme de Souplesse vous offre l'opportunité d'améliorer votre agilité et votre mobilité, tout en développant une plus grande conscience corporelle. Sous la direction attentive de nos instructeurs spécialisés, vous découvrirez des techniques et des exercices conçus pour libérer les tensions et augmenter votre flexibilité de manière progressive et sécurisée.
Rejoignez notre communauté passionnée d'adeptes de la souplesse et laissez-vous emporter par la sensation de liberté et d'aisance dans vos mouvements. Réservez votre session dès maintenant et préparez-vous à débloquer tout votre potentiel avec notre cours de Souplesse !
La flexibilité ou bien la souplesse sont essentiels pour le dynamisme et une grande amplitude de mouvement.
Les exercices d'assouplissement augmentent l'amplitude des mouvements au niveau des articulations, en favorisant l'élasticité des muscles. Ils assurent aussi la détente des différents groupes musculaires, en réduisant les tensions physiques causées par l'activité physique et le stress. Dans le cadre de la pratique de la pôle dance ou du cerceau aérien, l'assouplissement est un excellent complément pour gagner en mobilité et performance.
Nos professeurs
Anaïs
Pole dance et coach sportif certifié
Passionnée par la danse, Anaïs découvre la pole dance en 2018 et devient rapidement une véritable athlète de cette discipline.
Flexotika
Flexibility, Exotic Pole & Floor Work
Danseuse et coach en Souplesse/Contorsion, ainsi qu'en Exotic Pole & Floor Work, Flexotika a été formée en Inde.